烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变(biàn)少，活(huó)性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制(zhì)血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营(yíng)养元素(sù)磷和(hé)铁，并(bìng)且(qiě)苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营(yíng)养物(wù)质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思液粘(zhān)稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大(dà)幅增加(jiā)，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思用(yòng)盐(yán)水泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的(de)的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng)白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两片(piàn)柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分(fēn)就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思(néng)烤半(bàn)个(gè)多左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没有浪费(fèi)时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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